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February 26, 2019

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Avec cette recette de muffins aux bananes parfaitement moelleuse, sucrée à la cassonade et à la purée de banane, pleine de grains entiers, de protéines et de fibres, vous ne vous sentirez pas coupable d'en manger un, et même deux, au petit-déjeuner. Au contraire, cela pourrait bien être...

January 30, 2019

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Vivre avec l’anxiété. Un combat quotidien et surtout épuisant. Une maladie relativement complexe à expliquer et surtout à comprendre. Le nombre de fois où des personnes de mon entourage, pensant bien faire, me dise ‘’pense s’y pas!’’ ou ‘’change-toi les idées’’. Certaines personnes vive...

September 4, 2018

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Qu'est-ce que le fameux œuf mimosa, aussi connu sous le nom d'œuf farci?

Les œufs mimosas sont des œufs coupés en demi, où le jaune est retiré et mélangé avec des ingrédients simples tels que de la mayonnaise, de la moutarde, et des épices. Une recette d'origine italienne, l'œuf mi...

January 29, 2018

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Certains proches de mon entourage, pour qui j'ai beaucoup d'estime, ont de la difficulté à dormir un vrai sommeil satisfaisant. Nous avons tendance à négliger les bienfaits d'une bonne nuit de sommeil. Souffrir d'insomnie, peu importe l'échelle de gravité, peut réellement affecter des é...

October 16, 2017

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On dit que la culture de la lentille date de la préhistoire. Nos ancêtres en mangeaient. La liste de nutriments que nous offre la lentille est très riche : du phosphore, du fer, du manganèse, du cuivre, de la folate, du zinc, du magnésium, du potassium, du sélénium (mais c’est quoi cett...

July 18, 2017

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Oui oui je sais, une autre recette de pois chiche. Que voulez-vous, je les trouve si délectables! Ma première salade de pois chiche, Salade rôtie aux saveurs méditerranéennes, était un repas chaud, nutritif et réconfortant pour l’hiver. Celle-ci est une recette froide, une superbe optio...

June 29, 2017

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Prendre un cours de Yoga pour la première fois peut être épeurant.  Ceci dit, s’il y a tant de yogi dans le monde, c’est qu’il est possible de survivre à cette épreuve effrayante.  

Pour conquérir la bête: voici 10 choses qui t’aideront à apprécier ton premier cours de Yoga! (Pour c...

May 11, 2017

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Quand l’envie vous éprend de mordre dans un décadent morceau de brownie encore tout chaud et fraîchement sorti du four, cette recette sans farine satisfera vos papilles gustatives! Lorsque j’étais étudiante, je me bourrais la face de ces brownies. Ma dent sucrée était comblée, sans ress...

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